4/25 おじサイクリングTREK FX2 DISCと大倉山に行ってきました！

4/25 おじサイクリング
TREK FX2 DISCと大倉山に行ってきました！

中学、高校、大学、社会人と新しい生活になり
自転車通学、通勤を始める方も多いと思います。
通勤、通学はもちろん、休日はサイクリングなども楽しめる

クロスバイク

を検討中の方も多いと思います。
操作性
走行性能
耐久性
耐パンク性
安全性
など街中を中心に走行することを考えると、クロスバイクがお勧めです。
数あるクロスバイクの中で現在当店がお勧めするのが

TREK　FXシリーズ

のクロスバイクです。
まずデザインかっこいいです！
見た目だけではなく
フレームの強度が高く、非常に丈夫です！
毎日に荷物を背負うか、キャリアに装着して走行すると、ホイールに負担がかかります。
他のクロスバイクと比較して、スポーク本数が多く、耐パンク性の高く、タイヤ幅が若干太目な
耐久性の高いホイールとなります。

油圧ディスクブレーキを採用で、長い下り坂、急な雨での走行時でも、安全にブレーキが効く

FX 2 Disc

に通勤通学に必須な4アイテム

ライト、ロック、スタンド、フロアポンプ

をサービスさせていただきます！

えっ？TREK FX2Discを試乗してみたいって？

TREK FX 2 Disc　Lサイズ（175～186cm)
TREK FX 3 Disc　Mサイズ（165～175cm)
の試乗車をご用意しております！
サイズチェック、走行感チェックにご活用ください！

えっ？FX 2 Discの全4カラーを実車で確認したいって？

Satin Lithium Grey
Satin Nautical Navy
Satin Viper Red,
uicksilver
のFX 2 Disc全4色は店頭在庫でご確認頂けます！

15190円分パーツサービスは4/30までです！
この機会をお見逃しなく！

本日のおじサイクリングは、港北区大倉山へ。
お祝いの焼き菓子を購入しに行ってきました。
大倉山は比較的近いのに、電車では下車したときがありません。
TREK FX2 DISC
で出発しました。
矢上川から鶴見川に合流します。
綱島の手前から鶴見川サイクリングロードを離れ、大倉山へ。
大倉山近くの

師岡熊野神社

に立ち寄りました。
サッカー好きならご存じの方も多いと思います。
21年前の日韓共催のワ－ルドカップ。そのメイン会場となった
日産スタジアム『横浜国際総合競技場』のある横浜北部の守り神である
師岡熊野神社は、（財）日本サッカー協会公認のエンブレムとマスコットを用いた「サッカー御守」を頒布しています。
御社紋は古来より、サッカー日本代表チームの胸に刻まれているエンブレムと同じ「三つ足烏」です。
チームの必勝と選手の健康を祈って多くのサッカー関係者がお参り訪れます。

大倉山駅のすぐ横道を上ります。
人気パン屋
トツゼンベーカリーキッチン
があります。
少しお土産を購入。
さらに自転車で登ります。高台に

横浜市大倉山記念館

があります。
実業家で後に東洋大学学長を務めた
大倉邦彦（1882-1971）により昭和７年（1932）「大倉精神文化研究所」の本館として創建されました。
昭和５６年（1981）横浜市が寄贈を受け、大改修のうえ建物の保存を図るとともに、昭和５９年（1984）横浜市大倉山記念館として生まれ変わり、平成３年（1991）には横浜市指定有形文化財に指定されました。
開館以来、１万人以上の入場者を集める「大倉山秋の芸術祭」
こどもの日にちなんだ「こどもフェスティバル」
１２月の「小さな丘のメリークリスマス」
など地域に密着した催し物が多数行われる文化施設として市民に親しまれています。
また、ギリシャ神殿様式のピロティー、昭和初期の雰囲気を残す第５集会室、神社建築の木組みを取り入れたホール、エントランスなど、映画やテレビのロケ地としても数多く活用されています。

少し奥へ進むと梅林、ドラマのロケ地で有名な

大倉山公園

があります。
トツゼンベーカリーキッチンでパンを購入し、大倉山公園で森林のマイナスイオンを浴びながら休憩
というのんびりサイクリングも良いですね。
また大倉山駅へ戻り、液すぐ近くの

カヌレと焼き菓子専門店　ガルべ

へ。目的の焼き菓子とカヌレを購入。

神奈川県横浜市鶴見区にある見学施設の

みその公園横溝屋敷

へ。
江戸時代からの主屋・長屋門・蚕小屋・穀蔵・文庫蔵など5棟の建物をそのまま修復し
農村の生活を身近に感じる事ができます。
また、江戸時代当時の農村生活を物語る品々を展示しています。
大型商業施設

トレッサ

の近くなのですが、このような場所が近くにあるなんて、全く知りませんでした。
車だと通り過ぎたり、メインの道路しか走行しないので、気づきませんが
自転車だと色々な情報が入ってきますね。

獅子ケ谷市民の森西谷広場

横浜市と山林所有者が協力してつくった市民の森の一つ。
森の８割が北側斜面になっていて、夏でもひんやりと心地よく、都会の喧騒をしばし忘れさせてくれます。
3つの池と５つの広場があり、マツ、ヒノキ、エゴノキなどがうっそうと茂り、野鳥や昆虫の楽園として親しまれています。
灰ヶ久保広場からの夕日の美しさは格別とのこと！
西谷広場から横溝屋敷まで、区内に残された唯一の田園風景を背景に「せせらぎの小径」がつながっています。
ベンチもあり休憩が出来ます。緑の中で、少し癒された後は、ランチへ向かいます。
すぐ近くにある地元の人気店

チャイニーズレストランオークラ

へ。
隣は蕎麦の富士山盛で有名な味奈登庵です。
味奈登庵も良いですが、オークラの無添加、手作りの料理、丁寧な接客が大好きなのです。
ランチセットA　990円
を頂きました。
駒岡方面へ向かいます。

デザートは

カフェ台南

へ。テイクアウトでシフォンケーキを購入。

溝口温泉　喜楽里

へ。岩盤浴、サウナ、温泉で体の疲れを癒し、帰宅。
今回のおじサイクリングは往復約25kmほどでしたが
近場で自然を堪能し、楽しく走行できました！

サイクリングには、以下のような効果があります。

有酸素運動効果：サイクリングは、長時間心拍数を上げた有酸素運動となります。有酸素運動によって、心臓や肺の機能が強化され、体内の酸素摂取量が増えます。また、脂肪燃焼効果があり、ダイエットやメタボリックシンドロームの予防にも役立ちます。
筋力アップ効果：サイクリングは、下半身の筋肉を中心に使います。サドルに座った状態で、踏み込む力をかけることで、大腿四頭筋やハムストリングス、臀筋などの筋肉を鍛えることができます。また、坂道を登ることで、脚力や体力を向上させることができます。
ストレス解消効果：サイクリングは、風を感じたり景色を楽しんだりすることができます。自然と触れ合うことで、ストレス解消効果が期待できます。
関節の負担軽減効果：サイクリングは、自重を支える歩行と比較して、膝や足首への負担が少なく、関節の痛みを和らげる効果があります。
心身のリラックス効果：サイクリングは、自転車に乗ることでリズムを作ることができます。そのリズムに合わせて、心身がリラックスする効果が期待できます。

以上のように、サイクリングには様々な効果がありますが、無理な運動や交通事故に注意して行うようにしましょう。
心肺機能や筋力の向上、ダイエット効果、骨密度の向上、ストレス解消効果などが期待できます。
ただし、運動は個人差がありますので、無理なく行い、自分に合ったペースで継続することが大切です。

また美味しい食事を摂取することには、以下のような効果があります。

満足感が得られる：自分が好きな食事を食べることで、満腹感や満足感が得られます。これにより、ストレスや不安感が軽減され、気分が落ち着く効果が期待できます。
食欲が増進される：美味しい食事を摂取することで、食欲が増進されます。食欲が増進されると、食べ物を消化・吸収する能力が高まり、栄養素を効率的に摂取できるようになります。
エネルギーが補給される：美味しい食事を摂取することで、身体に必要なエネルギーが補給されます。エネルギーが補給されると、身体の代謝が活発化され、健康的な身体を維持することができます。
精神的なリフレッシュができる：美味しい食事を摂取することで、精神的なリフレッシュができます。美味しい食事を楽しむことで、幸福感や安心感が得られ、ストレスや疲れを癒すことができます。
健康にプラスの影響がある：自分が感じる美味しい食事を摂取することで、食欲が増進され、栄養バランスを取ることができます。これにより、健康に良い影響があるとされています。

以上のように、自分が感じる美味しい食事を摂取することは、身体や心に様々なプラスの効果をもたらすことができます。

自分にとってグルメサイクリングは一番の癒しの時間でもあります。
健康的な生活を継続するために、クロスバイクでサイクリングをはじめてみませんか！