おじサイクリング ｢キャリーミーとラン＆バイクのデュアスロン
等々力陸上競技場～メチエ～千年温泉｣
今年もあと２か月となりました。
そしてかわさき多摩川マラソンまであとわずか。
毎週日曜日の10kmランは継続していますが
ハーフの距離は走っていません。
一度は15kmは走っておこうと思い、
キャリーミーで等々力競技場まで行き
駐輪場にキャリーミーを駐車し、ランスタート
戻ってきたら、キャリーミーで銭湯へ。
バイク、ラン、バイクを行いました！
ラン、バイク、ランのデュアスロンの逆バージョンですね！
今回の相棒は
- キャリーミー エアタイヤ
- カラー グリーン
- タイヤサイズ 8×1 1/4インチ
- ブレーキ サイドプル（フロント）、ドラム（リア）
- 重量 約8.6kg
- 折り畳みサイズ W32cm×D25cm×H91cm
- 価格 126500円(税込)
現金お支払い時5750円分パーツサービス！
自転車処分１台無料！
店頭在庫はこちらからどうぞ！
ということで、等々力競技場からランをスタート！
二子橋に到着。
折り返して、ガス橋方面へ走ります。
丸子橋付近にある多摩川河川名標識は
川崎フロンターレバージョン！
となります！
素敵なアイデアですね！
ガス橋に到着。
まだハーフマラソンの半分くらいの距離です。
折り返し地点の古市場グランド付近。
折り返して等々力競技場へむけて走ります。
本番は第三京浜近くまで走り折り返しますが、等々力競技場へ向かいます。
約18kmほどランニング。
18km距離を走ることができたので、少し安心しましたが
かなり遅いペースなので制限時間内にゴールできるかが問題となります。
キャリーミーで釣り公園横の等々力レストハウスで、月見そばを補給。
動終了後すぐに炭水化物（糖質）とたんぱく質を含む食品を補給することで
筋肉中のグリコーゲンの回復が早まるといわれています。
武蔵小杉の人気パン屋
ブーランジェリー メチエ
へ。いつも並んでますね！
おやつに最近お気に入りのチョココロネを購入。
こちらのチョコクリームが美味しいんです！
ブーランジェリー メチエ
でパンを購入後、疲労した筋肉のメンテナンスへ。
目指すは
です。武蔵新城にあるのですが、大正ロマンがテーマの内、外装が
ノスタルジックな雰囲気でとってもおしゃれです。
ミネラルたっぷりの漆黒の天然温泉！
日本庭園風の露天風呂も完備！
サウナもあります！
サウナ、温泉、水風呂を利用し、交代浴することで
疲労回復に効果があります。
近隣の銭湯の中では、PM2にオープンと少し早めなのもポイントが高いです！
初老は早めに用事を済ませなるべく早く家に帰りたいですよね。
PM2時に、千年温泉へ到着。
いつもなら駐輪場に自転車がたくさん止まっているはずなのに
人の気配がありません。
すると11/3まで休業の張り紙が！
皆さんも11/3まで休みなので気をつけてくださいね！
キャリーミーは輪行サイクリングだけでなく
近所の散策
にも最適です！
普段、自転車、自動車で走っているスピードだと見逃してしまう
お店
景色
などもキャリーミーだと
歩くより楽ちんで、スピードも普通の自転車よりも遅いので
普段見慣れた景色が、また違う景色に見えるかもしれません！
近所に素敵なお店を発見できるかも！
キャリーミーを普段の生活に取り入れることで
新しい楽しみ方、利用方法が、その人それぞれ出来そうですね！
この秋、冬はキャリーミーと
デュアスロン
ポタリング（近所の散策）
輪行サイクリング
の三刀流をたのしみませんか！