おじサイクリング 「キャリーミーとラン&バイクのデュアスロン
等々力陸上競技場~メチエ~千年温泉」
今年もあと2か月となりました。
そしてかわさき多摩川マラソンまであとわずか。
毎週日曜日の10kmランは継続していますが
ハーフの距離は走っていません。
一度は15kmは走っておこうと思い、
キャリーミーで等々力競技場まで行き
駐輪場にキャリーミーを駐車し、ランスタート
戻ってきたら、キャリーミーで銭湯へ。
バイク、ラン、バイクを行いました!
ラン、バイク、ランのデュアスロンの逆バージョンですね!
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今回の相棒は
- キャリーミー エアタイヤ
- カラー グリーン
- タイヤサイズ 8×1 1/4インチ
- ブレーキ サイドプル(フロント)、ドラム(リア)
- 重量 約8.6kg
- 折り畳みサイズ W32cm×D25cm×H91cm
- 価格 126500円(税込)
現金お支払い時5750円分パーツサービス!
自転車処分1台無料!
店頭在庫はこちらからどうぞ!
ということで、等々力競技場からランをスタート!
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二子橋に到着。
折り返して、ガス橋方面へ走ります。
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丸子橋付近にある多摩川河川名標識は
川崎フロンターレバージョン!
となります!
素敵なアイデアですね!
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ガス橋に到着。
まだハーフマラソンの半分くらいの距離です。
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折り返し地点の古市場グランド付近。
折り返して等々力競技場へむけて走ります。
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本番は第三京浜近くまで走り折り返しますが、等々力競技場へ向かいます。
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約18kmほどランニング。
18km距離を走ることができたので、少し安心しましたが
かなり遅いペースなので制限時間内にゴールできるかが問題となります。
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キャリーミーで釣り公園横の等々力レストハウスで、月見そばを補給。
動終了後すぐに炭水化物(糖質)とたんぱく質を含む食品を補給することで
筋肉中のグリコーゲンの回復が早まるといわれています。
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武蔵小杉の人気パン屋
ブーランジェリー メチエ
へ。いつも並んでますね!
おやつに最近お気に入りのチョココロネを購入。
こちらのチョコクリームが美味しいんです!
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ブーランジェリー メチエ
でパンを購入後、疲労した筋肉のメンテナンスへ。
目指すは
です。武蔵新城にあるのですが、大正ロマンがテーマの内、外装が
ノスタルジックな雰囲気でとってもおしゃれです。
ミネラルたっぷりの漆黒の天然温泉!
日本庭園風の露天風呂も完備!
サウナもあります!
サウナ、温泉、水風呂を利用し、交代浴することで
疲労回復に効果があります。
近隣の銭湯の中では、PM2にオープンと少し早めなのもポイントが高いです!
初老は早めに用事を済ませなるべく早く家に帰りたいですよね。
PM2時に、千年温泉へ到着。
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いつもなら駐輪場に自転車がたくさん止まっているはずなのに
人の気配がありません。
すると11/3まで休業の張り紙が!
皆さんも11/3まで休みなので気をつけてくださいね!
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キャリーミーは輪行サイクリングだけでなく
近所の散策
にも最適です!
普段、自転車、自動車で走っているスピードだと見逃してしまう
お店
景色
などもキャリーミーだと
歩くより楽ちんで、スピードも普通の自転車よりも遅いので
普段見慣れた景色が、また違う景色に見えるかもしれません!
近所に素敵なお店を発見できるかも!
キャリーミーを普段の生活に取り入れることで
新しい楽しみ方、利用方法が、その人それぞれ出来そうですね!
この秋、冬はキャリーミーと
デュアスロン
ポタリング(近所の散策)
輪行サイクリング
の三刀流をたのしみませんか!